Хотя, казалось бы, какие тут правила, если сама ссора это уже не правильно. И, тем не менее, мы время от времени позволяем себе эту неправильность и ссоримся. Не знаю, как вы, а я за всю свою жизнь не встречала ни одной семейной пары(а поговорить сегодня мне захотелось именно о семейных парах), которая бы не ссорилась. Причиной ссоры может послужить… Да что угодно может послужить.Психологи по этому поводу дают самые противоречивые советы. Одни советуют сдерживать эмоции, ни в коем случае не повышать голос, так как это провоцирует вашего супруга на ответную реакцию и он, защищаясь, начинает тоже кричать. В результате правды не найти. Оба обижены- рассержены на веки вечные. По какому поводу началась ссора забыто, а каждый помнит нанесённые оскорбления. Одним словом, весь пар ушёл на свисток, а не на то, чтобы колёса совместного паровоза крутить и двигаться вперёд. Этот метод ссоры, если можно так сказать, испробован наверное каждой женщиной. И я по молодости( чего уж ангела-то из себя строить) грешила не держанием эмоций. А потом так стыдно и начиналось самоедство: « Ой, зачем я так? И чего разоралась?». И уж совсем негоже, когда в пылу ссоры , супруги начинают обзывать друг друга. Без ссор, я думаю, не обойтись( мы же не ангелы все),а вот без слов, типа «дура- сам дурак» вполне можно обойтись, проверено на опыте. У нас с мужем неписанное правило – даже, если страсти кипят, не называть друг друга обидными словами.
Так как же быть, если внутри всё кипит и клокочет и просится наружу? Ответ я нашла, листая старый журнал «1000 советов». Мне эти советы пришлись по душе.Хотя можно и поспорить. Психолог Елена Чепельникова как раз таки советует не держать в себе недовольство и обиды. А вот, если копить, эти самые обиды и недовольства, то уж точно рано или поздно «прорвёт». И вот коротко эти советы:
- высказывать недовольства по мере их поступления( не копить!)
- высказывать недовольства в корректной форме, не уходя от сути конфликта .( Я так понимаю, если сегодня ваш ненаглядный не купил вам ряженки, то не надо вспоминать его « левак» десятилетней давности. Иначе из конфликта не вырулить)
- не начинайте с нападок.
- предложите варианты разрешения конфликта.
- помните, что есть вещи, которые нельзя говорить ни при каких обстоятельствах.
И ещё один совет от Елены: если внутри всё кипит, не пытайтесь « сохранить лицо».ЭТО ОЧЕНЬ ВРЕДНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. У вас повышается давление, учащается пульс, сжимаются все мышцы.Это может привести к СТРЕССУ.
Поэтому ИНОГДА(!) позволяйте себе НЕКОТОРЫЕ вольности.
Да… очень трудно ссориться по правилам.
